강릉출장안마☼24시출장샵☼강릉거제도 모텔 추천【강릉콜걸샵】δ‹강릉창원 출장 숙소›♧강릉강릉 모텔 가격ζ강릉외국인출장만남♨강릉다방 티켓 썰μ강릉의정부 여관➡강릉모텔 걸

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

고성여관 다방 진도거제도 여관 포천일베 모텔 밀양의정부 모텔 추천 bfakn.club 고성부산 여관 가격 포항모텔출장
  • 온라인카지노
  • 강릉출장마사지샵┻강릉주안 여관-(강릉삼산동 출장)강릉콜걸⇩강릉의정부 여관╚강릉안산 조건❣강릉출장만족보장√
  • 강릉속초 여관
  • 스포츠토토사이트추천
    관련 기사

    대전전주 터미널 모텔

    바카라사이트강릉출장안마
  • 강릉출장안마
  • 김포출장샵안내
  • 강릉출장안마
  • 예약
  • 강릉속초 여관↜강릉의정부 대딸방♐〈강릉여자 부르는 가격〉강릉여관 다방↽강릉부산 모텔 출장✄강릉부산 출장☏강릉전주 모텔 추천↺
  • 온라인카지노
  • 강릉부산 모텔 촌ε강릉태국 에스코트 비용☆(강릉강릉 조건녀)강릉출장업소↶강릉발안 모텔❤강릉광주 터미널 근처 모텔♨강릉태국 에스코트◘
  • 평창출장샵예약포항
  • 파주출장마사지샵 온라인카지노