원주출장샵─예약☆원주부산 여관 가격{원주콜걸}↔(원주출장업계위)☀원주안마❉원주에스코트 모델↞원주여관 비용♩원주속초 모텔 가격¤원주콜걸추천

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

경상북도신림 모텔 정읍모텔 아가씨 오산조건 출장 성남호텔 걸 mycamp.kr 구례호텔 걸 영덕다방 콜
  • 온라인카지노
  • 원주출장서비스☲원주익산 모텔 가격▶〖원주출장서비스보장〗원주아산 출장 만남λ원주출장외국인☎원주군산 터미널 모텔→원주출장안마야한곳╂
  • 원주천안 출장 대행
  • 스포츠토토사이트
    관련 기사

    증평대전 모텔 추천

    카지노사이트원주출장샵
  • 원주출장샵
  • 공주출장오피
  • 원주출장샵
  • 예약금없는출장샵
  • 원주모텔 콜┄원주대구 모텔 아가씨▪<원주tumblr 모텔>원주호텔 출장☵원주동대구역 여관リ원주출장 사기✍원주국노 토렌트⇩
  • loveyangju.kr
  • 원주대전 모텔 가격テ원주해피 오렌지 출장 샵╢〔원주목포 여관〕원주아마 시안タ원주만남➡원주선입금 출장ツ원주예약금 없는 출장✑
  • 임실출장샵추천
  • 횡성신천 모텔 추천 안전놀이터